🐋 Có Mẹ Nào Học Yoga Online

Ngồi cúi người về phía trước – Seated Forward Bend Pose. 9. Tư thế cây cầu – Bridge Pose. 10. Tư thế đứa trẻ (tư thế em bé) – Child’s Pose. Một số lớp học yoga cơ bản cho người mới bắt đầu. Từ lâu, yoga đã được biết đến như là liệu pháp tăng cường sức khỏe và Chỉ cần mua 01 lần, xem được tất cả 43 khóa học dành cho mẹ bầu và bé 0 - 6 tuổi CHO MẸ BẦU: Thai giáo và Chăm sóc thai kỳ chuyên sâu; Dinh dưỡng bầu; Tiền sản, hậu sản; Yoga, Thiền cho bà bầu; CHO BÉ 0 - 6 tuổi: Chăm bé sơ sinh, nuôi con bằng sữa mẹ; EASY, Luyện ngủ Nở rộ trào lưu học yoga online. TTO - Thời gian qua, ngày càng có nhiều người chọn học và tập luyện yoga qua các lớp online thay vì trực tiếp đến các phòng tập. Phương pháp này được cho là giúp tiết kiệm thời gian, đặc biệt với những người bận rộn. "Tôi đã tập yoga 17. “Bạn có thể không kiểm soát được cả thế giới rộng lớn ngoài kia, nhưng bạn có thể học cách kiểm soát thế giới tâm hồn của chính mình thông qua Yoga." - Debasish Mridha. 18. “Yoga không phải lúc nào cũng chữa trị được sự căng thẳng. Yoga giúp trung hòa căng thẳng HLV & trợ lý không có thời gian theo sát, giải đáp thắc mắc của học viên. Dưới đây Cẩm nang giáo dục sẽ giới thiệu và review chi tiết 10 khoá học Yoga Online nổi bật nhất của chuyên gia Nguyễn Hiếu. 1. Bộ Video miễn phí hướng dẫn các tư thế Yoga cơ bản của Nguyễn Yoga cơ bản online (Học qua video quay sẵn) Ngày khai giảng (mỗi tháng) 24/10/2022: 25/10/2022: Học mọi lúc, mọi nơi. Click đăng ký học ngay. Khóa học Yoga cơ bản tại nhà. Huấn luyện viên & Đội ngũ HLV Yogadaily & Đội ngũ HLV Yogadaily: HLV Yoga. Châu Đảo: Lợi ích. và. Quyền lợi sau Khóa học Yoga cơ bản tại nhà - Nghệ thuật sống khỏe mạnh, hạnh phúc. 490.000 ₫ 2.000.000 ₫. Gói nổi bật. 365 ngày. Đào tạo HLV Yoga. Những khóa học Yoga Online ra đời giúp chúng ta tiếp cận Yoga ngay cả khi không thể đến lớp học. Camnanggiaoduc xin giới thiệu đến bạn top 10 khóa học Yoga online đơn giản dành cho mọi đối tượng.Có thể bạn quan tâm – Keepdri [Video] Các tư thế yoga đôi đẹp mắt từ […] 1. Những lợi ích của học yoga online; 1.1. Tự do về thời gian và không gian luyện tập; 1.2. Linh hoạt lựa chọn loại hình tập GXBvSU4. Yoga đã trở thành một bộ môn mà nhiều bạn trẻ muốn tìm hiểu và thực tập để có một tâm trí tĩnh lặng và bình an, giúp phát triển tinh thần cũng như rèn luyện một vóc dáng dẻo dai khỏe khoắn hơn. Nếu như bạn chưa tìm được một lớp học yoga gần nhà nào hay chưa có đủ tiền để đăng kí một lớp học offline thì cũng đừng lo, vì hiện tại có rất nhiều nguồn học yoga hay và hoàn toàn miễn phí mà bạn có thể tham khảo và tự học được. Thậm chí là có những khóa học miễn phí từ các trường đại học về phân tích các bài tập yoga và các bài tập thở tác động như thế nào đến các cơ quan sinh lý bên trong của con người một cách rất khoa học. Bài viết chia sẻ, liệt kê và tổng hợp lại những nguồn mà mình đang theo dõi, mọi người hãy chọn lọc cho mình những nguồn phù hợp nhất để học nhé. 1. Sivananda Yoga Vietnam Ngôn ngữ Tiếng Việt Kênh này đăng các video về Sivananda Yoga tại Việt Nam. Sivananda Yoga đã tồn tại hơn 50 năm ở phương Tây. Năm 2010, cô Swami Sitaramananda đã đưa Sivananda Yoga đến Việt Nam và mở Khóa đào tạo giáo viên Yoga Sivananda Quốc tế ở Đà Lạt và HCM, các bạn có thể tham khảo thêm trang web của trường ở đây Mình rất thích kênh này, vì kênh có có nhiều bài giảng ví dụ về lo âu, sợ hãi, ghét bỏ, tham lam.. và cách yoga và hơi thở giúp bạn giải quyết những vấn đề này như thế nào. Ngoài ra, các bạn cũng có thể theo dõi trang Facebook của Sivananda để theo dõi các bạn tập thở buổi sáng hay các bài giảng của các cô. 2. Thầy Sadhguru Ngôn ngữ Tiếng Anh giọng Ấn Đây là kênh của thầy Sadhguru Ấn Độ. Kênh này mình cũng xem thường xuyên những bài giảng của thầy hay các bài radio, các bài tập thở, các bài diễn thuyết Bên cạnh đó những cuốn sách của thầy cũng rất hay, lời văn đơn giản, giải thích những vấn đề về tâm linh, hay năng lượng bên trong con người. Bạn có thể tham khảo những cuốn sách PDF của thầy ở đây nha. Bên cạnh đó, thăm trang web của thầy để đọc nhiều bài viết hơn. Trung tâm yoga của thầy có ở nhiều quốc gia và cũng thường xuyên có những buổi yoga miễn phí ở một số thành phố, các bạn xem lịch ở đây. 3. Làng Mai – Thầy Thích Nhất Hạnh Ngôn ngữ Tiếng Việt Trang web với vô số những bài viết hay về phật pháp, thiền, Cách viết hết sức gần gũi và dễ hiểu của thầy Nhất Hạnh. Các bạn cũng có thể tìm đọc những cuốn thiền tập của thầy Nhất Hạnh như Thiền tập cho người bận rộn, Gieo trông hạnh Hoặc nghe phần pháp thoại trực tuyến trên kênh youtube của thầy tại đây. 4. Engineering Health Introduction to Yoga and Physiology Ngôn ngữ Tiếng Anh Đây là khóa học online về Yoga và Sinh lý học của trường ĐH New York University Tandon School of Engineering, khóa học sẽ giúp bạn hiểu hơn về mối liên hệ giữa Yoga và hệ thống cơ quan sinh lý của con người. Một minh chứng khoa học để thuyết phục bản thân rằng Yoga không là bộ môn tâm linh và còn là một bộ môn khoa học. Hiện nay, Yoga cũng đã được giảng dạy bởi các trường ĐH lớn trên thế giới như SOAS ở UK, Loyola Marymount University ở US, và rất nhiều học viện lớn ở Ấn Độ. Tham gia khóa học này giúp mình hiểu tác động của yoga trong việc giảm căng thẳng và hỗ trợ chữa bệnh hoặc ngăn ngừa các bệnh lý sinh lý qua sự phân tích rất khoa học vể mối liên quan giữa thiền định và tư thế yoga với các cơ quan trong cơ thể. Đây là khóa học hoàn toàn miễn phí, tuy nhiên, bạn nào muốn học lấy bằng thì đóng một khoảng phí nhỏ nhé. 5. Thiền Vipassana Ngôn ngữ Tiếng Việt và rất nhiều thứ tiếng khác Đây là trang web của tổ chức thiền Vipassana global hoàn toàn miễn phí. Bạn vào trang web, chọn khóa mà mình muốn tham gia, rồi đăng kí học. Khóa học có mặt ở nhiều quốc gia trên thế giới, bạn nào muốn tham gia ở các quốc gia khác thì vào chọn quốc gia và đăng kí khóa học. Một số lưu ý khi tham gia học như sau Phải đăng kí thật sớm có khi đến trước 2,3 tháng mới còn lớp, một số địa điểm lớn có thể sẽ full lớp rất nhanh, thậm chí phải đợi cả 4-5 tháng. Khi đăng kí mà không đi học được phải email lại cho trường và hủy lớp trên hệ thống để không phải bị liệt kê vào “blacklist” học kéo dài 10 ngày, tính luôn cả ngày đi ngày về là 11 hoặc 12 ngày. Trong 12 ngày này bạn sẽ không được nói chuyện trừ những lúc được các thầy hỏi thôi, không được dùng điện thoại, thậm chí lúc vào trường còn không được mang sách vở vào, vứt bỏ hết, tập trung 10 ngày tịnh học 10 ngày hoàn toàn miễn phí, còn các chi phí khác, vé máy bay, chi phí di chuyển tới trường bạn phải tự chi trả. Sau khóa học bản có thể đóng góp bao nhiều tùy Vipassana Việt Nam mình thấy có lớp ở Củ Chi, Thủ Đức, các bạn tự liên hệ trường và tham khảo website đăng kí ở nước khác, trên trang web còn có một mục mà mình rất thích “share a ride“ bạn nào có xe ô tô/ phương tiện riêng thì điền vô, ai cần đi nhờ thì có thể liên hệ lại. Vì hầu hết trường sẽ ở xa trung tâm thành phố, gần núi rừng, không có phương tiện công cộng để đi. Đây là những kênh mình hay xem, còn lại mình cũng theo dõi instagram của các yogi hay thỉnh thoảng xem các bài tập cụ thể trên youtube. Mình liệt kê một số kênh bên dưới để mọi người tham khảo nhé. 6. BrettLarkinYoga Kênh này của cô Brett Larkin, cô dạy vinyasa flow yoga & thiền trên Youtube với các lớp học thích hợp cho những người chưa từng tập yoga bao giờ đến những bạn đã biết về yoga được 1 thời gian khá lâu. 7. Ali Kamenova Yoga Kênh này của cô Ali, cô bắt đầu kênh vào năm 2012 gồm các video hướng dẫn về vinyasa, hatha, power yoga miễn phí ở mọi cấp độ. Trọng tâm của các bài giảng là điều trị về tinh thần và thể chất, nâng cao nhận thức về cơ thể của chúng ta và kết nối với Chân lý bên trong đồng thời có được một thân hình săn chắc khỏe mạnh. 8. Do Yoga With Me Trang Yoga bao gồm nhiều khóa học cho nhiều trình độ tập khác nhau. Có lớp yoga cho người mới bắt đầu, lớp thiền meditation, lớp tập thở, Rất nhiều video bạn có thể xem hoàn toàn miễn phí, thời lượng kéo dài khoảng 20-30 phút cho một video học hoặc chỉ vài phút cho những video tập thở. Tuy nhiên, để bạn có thể đăng kí khóa học để học theo một lộ trình được thiết kế bài bản bởi các Yogi với phí đăng kí chỉ vài đô 1 tháng. Hiện tại, trang web đang có miễn phí hai tháng học cho thành viên. 9. YogaJournal Trang web bao gồm rất nhiều video miễn phí hướng dẫn các bài tập yoga cho mọi trình độ. Bên cạnh, có rất nhiều bài viết về yoga và thiền meditation rất hay để mọi người tham khảo. Bạn có thể theo dõi kênh youtube của yogajourney ở đây 10. Yoga with Kassandra Khá nhiều video thú vị được phân chia ra thành từng phần hay từng tư thế pose để người xem dễ theo dõi. Các video cũng phân theo các lớp về Yin Yoga, Hatha Yoga, Power Yoga, Vinyasa, hay meditation để người xem dễ tìm học. 11. Yoga With Adriene Adriene ra mắt kênh YouTube được vài năm và đã thu hút được rất nhiều người theo dõi nhờ cách giảng thân thiện, gần gũi và dễ hiểu. Các video kéo dài khoảng từ 20 đến 30 phút, hoặc những hướng dẫn ngắn hơn chia ra từng tư thế và động tác để người xem dễ theo dõi. 12. Fightmaster Yoga Kênh này của cô Lesley Fightmaster, kênh có lượng tương tác rất cao nhờ những video hết sức có tâm của cô, hầu hết đều dài từ 45 phút đến một giờ. Các video cũng được chia ra thành từng phần để học viên dễ học như Hatha, Vinyasa, Ashtanga, 13. Các khóa học free Yoga trên Alison Những khóa học Yoga miễn phí trên Alison bao gồm ZEN yoga, Yoga cho người bắt đầu hay các khóa yoga kết hợp tập luyện để có một cơ thể khỏe mạnh săn chắc hơn. Cùng tham khảo và đăng kí một khóa phù hợp cho bản thân nhé. 14. Các khóa học Free Yoga trên Udemy Rất nhiều khóa yoga miễn phí tại Udemy, các bạn có thẻ kiểm tra link này nhé. Các khóa học chủ yếu cho các bạn mới bắt đầu tập hoặc về lý thuyết yoga. Các khóa học do các yogi tạo khóa học trên nền tảng học online của Udemy. 15. Yoga Download Tuyển tập các lớp học yoga trực tuyến miễn phí kéo dài khoảng 10-30 phút. Chuỗi bài học bao gồm các video cho người mới bắt đầu, yoga vinyasa, hatha yoga, các lớp thiền miễn phí và YIN yoga, và yoga để giảm căng thẳng và thư giãn, 16. Introduction to Kundalini Yoga Khóa học cực kì chi tiết được chia ra thành hơn 20 bài học, tuy nhiên chỉ có bài viết hướng dẫn và giải thích. Các bạn nào yêu văn hóa đọc thì tham khảo ngay nhé. 17. TaraStiles Kênh này là của cô Tara Stiles, gồm rất nhiều bài tập yoga từ cơ bản đến nâng cao. Kênh của Tara rất đa dạng gồm nhiều bài tập yoga cho bà bầu, yoga với em bé, 18. PsycheTruth Kênh phù hợp cho những bạn nào tập trung vào thể hình, tập yoga để có vóc dáng đẹp hơn, khỏe khoắn hơn vì các video yoga của kênh tập trung nhiều vào thể hình săn chắc. 19. Nguyen Hieu Yoga Kênh này của cô Nguyễn Hiếu, hiện cô đang nghiên cứu và giảng dạy Yoga trị liệu và làm đẹp, với kinh nghiệm 10 năm học tập và giảng dạy. Kênh gồm những video hướng dẫn, truyền cảm hứng đến các chị em phụ nữ, giúp chị em có được một cơ thể khỏe mạnh, tự tin với những bài tập Yoga cơ bản đến nâng cao. Chúc bạn tìm được một kênh học Yoga ưng ý nhé💝. Follow Mai ở đây Mai Van Blog. Mai cũng có học và chia sẻ về blogging và marketing, nếu bạn quan tâm thì ghé thăm ở đây nhé Theo các nghiên cứu về sức khỏe và làm đẹp, Yoga đang được xem là một phương pháp giúp cải thiện sức khỏe và sắc đẹp một cách hiệu quả, đặc biệt là đối với các chị em phụ nữ. Xuất phát từ thực tiễn này, UNICA đã kết hợp với các giảng viên trên UNICA xây dựng nên các khóa học Yoga ngay tại nhà, nhằm giúp bạn khỏe hơn, trẻ hơn và đẹp hơn. Lợi ích của việc học Yoga - Giảm căng thẳng và cải thiện tinh thần Các bài tập Yoga giúp bạn phát triển sức mạnh cơ bản để bạn sở hữu một cơ thể khỏe mạnh. Để làm được điều này, buộc bạn phải tập trung vào các chuyển động. Vì thế bạn cần phải tĩnh tâm, tập trung, do đó Yoga sẽ giúp bạn giảm căng thẳng, mệt mỏi và cải thiện trí lực. - Giúp bạn giảm cân Một số bài tập Yoga cường độ cao giúp bạn đốt cháy Calo và tăng cường sự trao đổi chất. Do đó, ưu điểm của hình thức tập luyện này là nó sẽ giúp người tập giảm cân để sở hữu thân hình thon gọn, cân đối. - Cải thiện tính linh hoạt cho cơ thể Tập luyện Yoga mỗi ngày giúp bạn tăng sự dẻo dai và linh hoạt hơn trong cuộc sống. - Các khớp vận động tốt hơn Yoga có tác dụng củng cố và bôi trơn các khớp để chúng di chuyển dễ dàng hơn. Nhờ những tư thế Yoga mà người bệnh viêm khớp có thể điều trị bệnh một cách dễ dàng. - Tốt cho xương Theo thống kê, khoảng nửa số phụ nữ từ 50 tuổi trở lên đều có nguy cơ mắc các bệnh loãng xương. Yoga chính là cách tuyệt vời để bảo vệ khối xương trước khi bạn bước vào thời kỳ mãn kinh. - Yoga giúp cải thiện vóc dáng và hình thể Yoga là phương pháp hiệu quả giúp bạn xây dựng và duy trì tư thế đứng, ngồi chuẩn. Bởi kỹ thuật Yoga yêu cầu việc hít thở và các tư thế đòi hỏi lưng luôn phải thẳng để mang lại hiệu quả tốt nhất. Học Yoga Online trên Unica có gì đặc biệt - Cơ hội trải nghiệm nhiều thể loại Yoga đa dạng Một điểm tuyệt vời khi tham gia các khóa học Yoga Online trên Unica là bạn có thể chọn bất cứ loại hình Yoga nào và thay đổi chúng để phù hợp với nhu cầu của mình. Bạn có thể chọn các giáo viên khác nhau với những phương pháp giảng dạy khác nhau. Ví dụ, nếu bạn muốn giảm cân thì bạn có thể lựa chọn khóa học Yoga giảm cân. Hoặc bạn muốn học Yoga đơn giản chỉ bởi muốn thư giãn, giảm căng thẳng thì bạn có thể chọn các khóa Yoga thiền. - Thời gian học tự do và thoải mái Với các khóa học Yoga trên Unica, bạn có thể lựa chọn cho mình không gian học phù hợp, đó có thể là phòng khách, sân thượng hoặc phòng riêng của bạn. Không giống như hình thức học truyền thống, chỉ cần thiết bị điện thoại hoặc máy tính có kết nối Internet là bạn có thể chủ động học mọi lúc, mọi nơi. - Thoải mái luyện tập và không quên động tác Nếu như học Yoga tại trung tâm, nếu bạn quên động tác thì huấn luyện viên sẽ nhắc nhở và chỉnh sửa cho bạn ngay lập tức. Thế nhưng, với các khóa Yoga trên Unica, bạn được học miễn phí không giới hạn chỉ sau một lần thanh toán. Bạn có thể tua đi tua lại nhiều lần đoạn hướng dẫn thực hiện động tác của giảng viên. Sau đó thực hành lại. Việc này có thể tốn thời gian nhưng nó sẽ giúp bạn ghi nhớ các động tác lâu hơn. - Tập luyện cùng các huấn luyện viên Yoga chuyên nghiệp Khi tham gia các khóa học Yoga trên UNICA, bạn sẽ được tập luyện cùng các đại sứ Yoga Việt Nam, trong đó không thể không kể đến giảng viên Nguyễn Hiếu - CEO Zenlife Yoga. Với kiến thức chuyên môn sâu rộng, khoa học, các giảng viên sẽ cung cấp cho học viên những bài học yoga tại nhà hiệu quả nhất. Bên cạnh đó, bạn còn được giảng viên chia sẻ những lời tư vấn về sức khỏe như chế độ ăn uống, chế độ tập luyện. Chắc chắn, sau khi hoàn thành các khóa học Yoga trên UNICA, bạn sẽ có được một sức khỏe hoàn hảo cùng cuộc sống an nhiên, hạnh phúc. Nội dung và lợi ích khóa học Yoga trên Unica Giống như những bộ môn khác, Yoga cũng được chia thành nhiều chủ để học khác nhau tùy theo nhu cầu tập luyện của mỗi người. Và đến với các khóa học Yoga Online trên Unica, bạn hoàn toàn có thể tìm được bất cứ chủ đề Yoga nào mà mình yêu thích. Sở dĩ có điều này là vì các khóa học Yoga online trên UNICA được tích hợp với nhiều chủ đề phong phú, đa thể như Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt, Yoga chữa bệnh trị liệu cho cột sống, Yoga giảm cân an toàn, Yoga trị liệu bệnh tiền đình, Yoga dưỡng sinh dành cho nam giới, Yoga bầu - mẹ khỏe con thông minh, Yoga chữa bệnh dạ dày, Yoga cơ bản cho người mới bắt đầu… Khóa học Yoga Online trên Unica mang lại những lợi ích vô cùng tuyệt vời như sau - Giúp bạn tăng cường sức khỏe, giảm stress và mệt mỏi sau những giờ làm việc căng thẳng. - Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến xương khớp. - Giảm eo giữ dáng để sở hữu vóc dáng cân đối cùng với thân hình thon gọn. - Yoga trị liệu giúp bạn ngăn ngừa bệnh tật, phục hồi sức khỏe. - Yoga trẻ hóa giúp giữ gìn nét thanh xuân, điều trị rối loạn nội tiết tố, đánh thức sự quyến rũ. - Yoga cho mẹ bầu giúp mẹ khỏe, bé thông minh. - Yoga sinh lý giúp tăng ham muốn tình dục ở cả nữ và nam giới. Khóa học Yoga trên Unica dành cho ai Khóa học Yoga Online trên Unica được thiết kế để phù hợp với các đối tượng học viên là - Nhân viên văn phòng, người đi làm muốn thư giãn, giảm stress hoặc cải thiện bệnh lý đau lưng do phải ngồi nhiều. - Học sinh, sinh viên muốn luyện tập Yoga để giảm cân, cải thiện vóc dáng, tăng cường sức khỏe. - Phụ nữ mang thai muốn học Yoga với các bài tập đơn giản, nhẹ nhàng để mẹ dễ sinh - con khỏe mạnh. - Những người đang gặp vấn đề về sức khỏe, muốn học Yoga trị liệu bệnh tiền đình, đau đầu, mất ngủ. - Trẻ em muốn học Yoga để tăng trưởng chiều cao và trí thông minh. - Phụ nữ, nam giới muốn học Yoga với mục đích dưỡng sinh. Giờ đây, chẳng cần phải đến các trung tâm hay lớp học Yoga theo lịch trình bó buộc, bạn cũng chẳng phải áp dụng chế độ ăn uống quá kiêng khem mà vẫn có được một vóc dáng và sức khỏe như ý, nhờ áp dụng các bài tập Yoga trên UNICA. Chỉ cần bạn chăm chỉ tập luyện đúng phương pháp và đều đặn, nhất định bạn sẽ đạt được mục tiêu. Xin chào! Bạn là ai và bạn đang kinh doanh gì?Ý tưởng mở lớp Yoga có từ đâu?Quá trình thiết kế lớp Yoga?5 bước để quay video cho khóa học Yoga onlineKhóa học Yoga đầu tiên khai giảng như thế nào?Lớp Yoga hiện thời vận hành như thế nào?Cách bạn tìm và giữ được học viên cho lớp học Yoga?Kinh nghiệm thực tế khi mở lớp học Yoga?Những người hay tài liệu nào có ảnh hưởng nhất đến lớp Yoga?Công cụ, phần mềm gì cần để mở và vận hành lớp Yoga online?Lời khuyên cho người mới bắt đầu mở lớp Yoga?Bạn có đang tuyển người cộng tác hay nhân viên không?Tìm bạn và lớp Yoga của bạn ở đâu?Tóm tắtTop 23 có mẹ nào học yoga online tổng hợp bởi Thiết Kế XinhKhoá Học Online Yoga Trẻ Em Lựa chọn yoga online – Xu hướng của cuộc sống bận rộn hiện đạiKhóa học Yoga bầu online trên Bibabo có gì đặc biệt?Top 7 trang web học yoga online miễn phí và lợi ích của việc học yoga onlineMẹ Khỏe Bé Thông Minh Với Top 7 Khóa Học Yoga Cho Bà Bầu Online!Những ưu điểm khi học yoga online tại nhà Học Yoga Online Cùng Chuyên Gia [Mới nhất] Hướng dẫn tập Yoga cho người mới bắt đầu từ A-ZCông ty TNHH Dược phẩm HulabMách Bạn 12 Khóa Học Yoga Online Hiệu Quả Nhất Cho Người Mới Bắt ĐầuChuỗi sự kiện cộng đồng – Kỷ lục mẹ bầu tập yoga trực tuyếnĐào tạo yoga online chuyên nghiệp, uy tínTổng hợp 15 khóa học yoga online tốt nhất hiện nayKhóa học yoga online nào tốt? 8 khóa học đánh giá caoTập Yoga ở đâu tốt? Tự tập Yoga tại nhà hay đến trung tâm?Lớp yoga cho bà bầu có thể học online tại nhà—–CHỈ 35K/ buổi – Trọn gói khoá học Yoga bầu Online tới lúc sinh—–Review khóa học Yoga bầu – Mẹ khỏe mạnh, con an nhiên của Thu MintKhóa học Yoga online chuẩn quốc tế Học yoga online với hơn 1000+ video bài giảng từ 30 huấn luyệnNên tập Yoga Online tại nhà hay tới trung tâm, phòng tập? Lựa chọn nào tốt nhấtNâng Cao Sức Khỏe Với Top 7 Khóa Học Yoga Cho Bà Bầu Online Được Yêu Thích NhấtỞ cữ có nên tập yoga không? Xin chào! Bạn là ai và bạn đang kinh doanh gì? Chào mọi người, mình là LaLan, là nhà sáng lập và chủ sở hữu của startup Yoga LaLan. Mình khởi động dự án này năm 2020 với mục tiêu hỗ trợ các mẹ bầu & sau sinh tập luyện Yoga để bảo vệ sức khỏe. Điều đặc biệt nhất của sản phẩm mà Yoga LaLan mang lại đó là giúp cho các mẹ bầu & sau sinh – nhóm đối tượng rất dễ tổn thương về cả mặt thể chất lẫn tinh thần và không có điều kiện để đi đến phòng tập hoặc thuê huấn luyện viên riêng vẫn có thể tập luyện Yoga một cách bài bản, an toàn và hiệu quả. Sau 4 tháng hoạt động, Yoga LaLan đã phát triển được khoảng 170 học viên đang tập luyện và hứa hẹn sẽ bùng nổ nhiều hơn trong năm 2021. Xem thêm 7 triệu lượt thích từ kênh Tiktok về Zumba Fitness Kiến thức và kinh nghiệm dạy Yoga mình học chủ yếu từ Sivananda Yoga – Yoga cổ điển. Ngoài ra, mình học thêm từ các khóa ngắn hạn nho nhỏ, học từ những giáo viên đi trước đã có kinh nghiệm. Theo cá nhân mình nghĩ, mỗi người đến với ta đều là những người thầy và mỗi sự việc xảy ra đều cho ta một bài học nào đó. Tháng 10 năm 2020 là thời điểm mình chính thức khởi nghiệp Yoga LaLan. Tuy nhiên, trước đó, mình đã có khoảng thời gian 4 năm để ấp ủ ước mơ khởi nghiệp dự án Yoga online từ lúc mình mang bầu em bé Sala năm 2016. Trong giai đoạn bầu, mình đã nhen nhóm ý định làm Yoga Online. Mình có quay video hướng dẫn Yoga bầu, tổ chức khóa học Yoga bầu offline, viết một quyển cẩm nang về Yoga bầu và các buổi webina hướng dẫn vài tips nhỏ cho các mẹ bầu về việc tập luyện và ăn uống. Nhưng khoảng thời gian sinh em bé và chăm em lúc còn nhỏ làm cho mình không có thời gian để tập trung nhiều cho các khóa học Yoga online, nên mình chỉ duy trì việc hướng dẫn Yoga trực tiếp cho học viên. Xem thêm Hành trình phát triển Instagram và kênh YouTube cho người yêu sách Sau đó, mình tiếp tục làm những dự án Yoga online nho nhỏ như “Eo thon đón Tết”, hướng dẫn Yoga cơ bản cho một cộng đồng nuôi con bằng sữa mẹ. Thời điểm này, mình vẫn chưa chính thức bước chân vào con đường khởi nghiệp. Mình nhận một vài “điều không như ý” cho các khóa tập yoga online đó là ít sự tương tác giữa học viên và giáo viên giáo viên không chỉnh sửa trực tiếp được, nên học viên chỉ tập mà không biết là họ đang tập đúng hay sai. Mình cũng nhận thấy lỗ hỏng rất lớn này. Khi em bé Sala được 3 tuổi, mình học các khóa học nuôi dạy con và một vài khóa kinh doanh bên trường của cô Lê Nhất Phương Hồng, và mình chính thức khởi nghiệp dự án Yoga online mang tên Yoga LaLan với cảm hứng từ cô Lê Nhất Phương Hồng là “Yêu thương – Khiêm nhường – Phụng sự”. Yoga LaLan chỉ là tên của mình ghép lại. Logo của Yoga LaLan có ý nghĩa là một đóa hoa sen búp, giống hình bụng bầu của mẹ bầu và logo cũng giống như 1 giọt sữa mẹ. Các đối tượng mà Yoga Lalan phụng sự là mẹ bầu & các mẹ sau sinh – họ dễ bị tổn thương và cần kiến thức cũng như cách tập luyện đúng đắn. Xem thêm Doanh thu 15 triệu/tháng từ kênh YouTube dạy tiếng Hàn Quá trình thiết kế lớp Yoga? Mình phải thiết kế khóa học khoảng sáu lần mới thực sự tìm ra cách tập luyện hiệu quả. Đến nay, mình vẫn đang tiếp tục cải tiến qua mỗi khóa khai giảng để tìm ra cách tập tối ưu nhất cho học viên. Lợi thế của mình khi bắt đầu, đó là mình có 1 nền tảng học tập, rèn luyện, yêu thích Yoga từ lâu, và việc cả hai vợ chồng mình cùng làm việc với nhau. Tụi mình có 1 thiên hướng tâm linh chung. Mình nhận được sự đồng thuận từ phía chồng, và anh ấy ủng hộ việc mình làm. Mình nghĩ đây chính là lợi thế tốt nhất cho những bạn đã lập gia đình. Vợ chồng đồng thuận, ủng hộ nhau sẽ là hậu phương rất vững vàng. Nhất là những thời điểm khởi nghiệp, bạn sẽ gặp rất rất nhiều vấn đề. Nếu một nửa kia ủng hộ, làm quân sư cho bạn, sẽ giúp bạn rất nhiều. Và 1 lợi thế vô cùng quan trọng nữa là mình có thiền. Khi bạn thiền, bạn mới hiểu sức mạnh của thiền to lớn như thế nào. Thiền cũng sẽ giúp bạn tìm ra một hướng đi đúng đắn, an lạc nhất và thiền sẽ là người thầy kinh doanh của bạn. Nếu bạn chưa thiền, mình khuyên bạn nên làm quen với nó. Như ngay từ đầu mình có nói, nguồn cảm hứng to lớn để mình khởi nghiệp đó là cô Lê Nhất Phương Hồng và trường Vietwise của cô, bạn có thể tìm hiểu thêm về trường của cô qua website Khó khăn khi bắt đầu đó chính là tự bản thân mình, mình muốn quá nhiều thứ. Nhưng bạn biết đấy, con người luôn có lòng tham, sẽ muốn rất nhiều điều, ví dụ như mới khởi nghiệp sẽ muốn có rất nhiều khách hàng, muốn doanh thu cao, muốn khách hàng đều hài lòng về mình, muốn có một đội ngũ chuyên nghiệp,… trong khi lực mình chưa tới. Khi mình gặp những điều như vậy, mình sẽ ngồi thiền, quan sát tâm trí của mình đang ham muốn điều gì, mình sẽ tự giải quyết trước đối với tâm của mình, sau đó mình sẽ đi hỏi quân sư, mình có 2 quân sư chính một là chồng mình, hai là cô Phương Hồng. Về phần chi phí để thiết kế khóa học, thực sự mình không có ngồi liệt kê ra. Điều này nghe có vẻ không chuyên nghiệp lắm, nhưng đối với mình, trước đây mình đã được một người bạn nhắn nhủ như thế này “Nếu một việc gì đó mà bạn có thể sẵn sàng làm, bỏ thời gian, công sức, bạn sẵn sàng làm với một tâm thế cao nhất mà không có ai trả lương cho bạn, không có một đồng tiền lời lãi nào trong đó, thì đó mới là công việc kinh doanh của bạn”. Mình làm với tâm thế vừa làm vừa trải nghiệm sự hạnh phúc khi được phụng sự. Nghĩa là trong lúc làm, mình cảm thấy điều mình làm hữu ích cho mọi người, mình sẽ rất vui. Tuy nhiên, nếu có 1 giai đoạn nào đó mình thấy mệt mỏi, mình bị tính toán quá nhiều trong việc làm, mình không còn vui nữa, thì mình sẽ tạm dừng lại, ngồi tĩnh tâm nhìn lại xem mình đang bị vấn đề ở đâu, mình sẽ giải quyết nó và mình đi tiếp. Nhưng có những khoản chi ra và mình thấy sẽ hơi tốn kém cho việc khởi nghiệp online đó là đầu tư thiết bị ghi hình, âm thanh thu, các thiết bị kèm theo như đèn chiếu, cây quay,… và máy tính đủ mạnh để dựng video. Ngoài ra, tụi mình vẫn có thêm một vài chi phí để mua các phần mềm kinh doanh trực tuyến. Mình có hai câu mình tâm đắc từ lúc nhỏ “Nếu bạn đạp mãi thì xe chẳng bao giờ ngã”, và “Dù biết cành sắp gãy nhưng con chim vẫn vui vẻ hót vì biết rằng mình còn đôi cánh”. Những việc đằng sau sân khấu của mình khi đang tạo video đó là mình chưa có phòng thu âm. Để quay video riêng, mình đã thử rất nhiều cách để có 1 video hoàn chỉnh, nghĩa là tiếng thu âm ổn, không quá bị ồn và tạp âm; hình ảnh ở mức chấp nhận được, học viên có thể nhìn thấy các góc quay để tập luyện. 5 bước để quay video cho khóa học Yoga online Mình không đầu tư 1 phòng thu hoành tráng bởi chi phí cao mà mình sẽ sáng tạo với những gì mình có được, mình chia ra nhiều công đoạn Lên giáo án, bài tập trước. Thu âm mình chạy xe vào trong rẫy – nơi cách xa đường lớn và nhà dân, sau đó tắt máy xe đi và ngồi trong xe để thu âm. Điều này đòi hỏi mình phải chịu nóng một chút, và mình phải tưởng tượng ra mình sẽ nói gì trong lúc dạy để thu âm phần này sẽ khó khăn chút đối với các bạn chưa có kinh nghiệm dạy. Thật may là mình đã có 5 năm kinh nghiệm rồi nên cũng tương đối dễ dàng. Cắt ghép âm thanh mình phải lên phần mềm để cắt ghép âm thanh thành buổi tập hoàn chỉnh Quay video bởi vì vợ chồng mình có một em bé và tụi mình tự chăm bé, nên lúc mình làm việc thì chồng sẽ chơi với con và ngược lại, nên những lúc quay video mình phải tự canh góc, ánh sáng, và vì mình cũng chỉ có 1 máy quay nên những góc quay khác nhau mình phải tập một bài tập ít nhất 3 lần cho góc chính, góc xéo và góc cận cảnh. Thường buổi quay này sẽ kéo dài khoảng 3 tiếng, mình sẽ nghe bài tập trước đó đã thu âm và tập theo. Chỉnh sửa video phần này cũng tốn khá nhiều thời gian, mình phải cắt ghép âm thanh và hình ảnh cho đồng bộ. Có những hôm mình phải thức đến 2h sáng để ra video cho học viên tập luyện. Bên cạnh đó, có rất nhiều việc phải xử lý cho 1 khóa học mà mình cũng được chồng hỗ trợ, là tạo các video hướng dẫn cách học viên học, làm bài tập, trả lời thắc mắc. Sau đó, mình còn thêm một giai đoạn là chỉnh sửa tư thế cho học viên, và follow học viên. Khóa học Yoga đầu tiên khai giảng như thế nào? Qua nhiều năm và nhiều lần giảng dạy thì mình đúc kết ra được như thế này dù sản phẩm của bạn có tốt như thế nào thì có người dùng nó mới hữu ích. Nên thời gian đầu, chưa có học viên thì mình tổ chức ra cho những người bạn bè, người thân xung quanh mình tập, và cộng đồng bạn đang sinh hoạt. Những bước mình làm Kêu gọi ý định phụng sự của mình cho những người quan tâm. Viết ra 1 dàn bài mình sẽ hướng dẫn gì, điều chỉnh nó cho phù hợp với đối tượng bạn phụng sự. Các bước tạo 1 video hoàn chỉnh. Xin ý kiến phản hồi. Cải tiến sản phẩm. Học phí ban đầu là 990k/khóa, và mình có ưu đãi 10% cho các bạn có bạn bè đã học Yoga LaLan rồi giới thiệu. Những học viên đầu tiên của Yoga LaLan từ sau khi chính thức khởi nghiệp là các mẹ sau sinh. Khóa học đó là khóa cho các mẹ phục hồi cơ thể. Mình thực sự rất vui vì qua 4 năm, mình cuối cùng cũng đã tạo được 1 khóa học hoàn chỉnh, có hình dáng thực sự và cảm thấy mình đã vượt qua được chính mình 🙂 Lớp Yoga hiện thời vận hành như thế nào? Quy mô của Yoga LaLan cũng còn rất nhỏ, chủ yếu bạn bè, người quen và cộng đồng mình đang sinh hoạt biết tới. Hiện tại mình đã có một phòng làm việc có thể quay video và thu âm tại nhà. Mình đang trong giai đoạn cải tiến khóa học, và phương thức giảng dạy của mình đã linh động hơn, đối với các bài tập khó, mình sẽ tổ chức lớp qua meeting để hướng dẫn kỹ càng hơn Cách bạn tìm và giữ được học viên cho lớp học Yoga? Mỗi tháng trung tâm có khoảng 40% học viên mới và 60% học viên quen. Các chiến lược quảng cáo của mình vẫn chưa có nhiều. Vì đây là khóa học đặc thù liên quan đến sức khỏe, nên mình thấy cách hiệu quả nhất là truyền miệng. Học viên mới của mình chủ yếu là được giới thiệu bởi các học viên cũ. Họ tập có hiệu quả và giới thiệu học viên mới. Ngoài ra, mình có một trang web langding page trang đích để mọi người đăng ký khóa học, nhưng cũng chưa có nhiều thông tin trên đó. Mạng xã hội thì mình chỉ sử dụng facebook là chính, trang Youtube chủ yếu để cho học viên xem video tập luyện. Để duy trì trung tâm, mình quan tâm đến chất lượng nhiều hơn số lượng. Tình trạng học viên đăng ký lớp học xong rồi để đó, hoặc tập không liên tục làm mình suy nghĩ rất nhiều. Hiện tại mình đã tạm dừng khai giảng thêm lớp sau khóa tháng 3 này để cải tiến lớp học, tạo thêm nhiều động lực cho học viên hơn, giúp họ tập luyện tốt hơn, khi học viên cũ đã tập được và theo bài tương đối, mình mới tiếp tục khai giảng khóa mới để tránh tình trạng quá tải. Để chăm sóc học viên, mình nhắn tin, động viên, hỏi thăm và hỗ trợ họ trong việc luyện tập. Ngoài ra đối với các mẹ bầu sinh em bé, mình sẽ gửi một món quà nho nhỏ để chúc mừng hoặc gửi trước sinh để chúc mẹ tròn con vuông. Kinh nghiệm thực tế khi mở lớp học Yoga? Ba bài học quan trọng nhất mà mình rút ra đến giờ là Chất lượng hơn số lượng Khách hàng không mua sản phẩm của mình, họ mua trải nghiệm tâm an và hạnh phúc Xem việc kinh doanh như cuộc sống của mình, và làm nó trong vui vẻ hạnh phúc. Nếu bắt đầu lại từ đầu, mình sẽ quản lý tài chính kỹ càng hơn. Sắp tới, mình sẽ cải tiến sản phẩm, cho học viên có nhiều động lực hơn để tập luyện, mình sẽ tuyển thêm CTV là học viên đã học qua Yoga LaLan rồi và giúp CTV phát triển hơn về kiến thức Yoga sức khỏe và ăn uống. Những người hay tài liệu nào có ảnh hưởng nhất đến lớp Yoga? Người ảnh hưởng mình nhất về triết lý kinh doanh là cô Lê Nhất Phương Hồng. Người thầy tâm linh của mình là các thầy cô Yoga của mình trên Sivananda, các sư tổ. Mình chủ yếu đọc sách, các sách chuyên ngành Yoga của Sivananda như sách Phúc Lạc Thánh Thiện, Yoga Toàn Thư, Thiền Định và Mantra,… Công cụ, phần mềm gì cần để mở và vận hành lớp Yoga online? Mình tổ chức lớp học qua Google Meeting, Classroom, Youtube, Facebook. Phần mềm chỉnh sửa video là Filmora. Về Landing page và nhiều phần mềm khác, thì trợ lý kỹ thuật của mình nắm rõ hơn. Mình thường sẽ không hỏi sâu mà chỉ khi nào các công cụ này giúp gì, anh ấy sẽ đề nghị mua bản quyền, mình sẽ quan tâm chi phí có đáng đầu tư không và duyệt thôi 🙂 Lời khuyên cho người mới bắt đầu mở lớp Yoga? Mình nghĩ nếu các bạn đang có ý định khởi nghiệp, hãy chọn việc các bạn thích, bởi chỉ có thực sự yêu thích, bạn mới có thể theo đuổi nó lâu dài được. Ban đầu chỉ là đam mê nhất thời, nhưng sau đó, bạn phải có kiên trì mới có thể thành công. Yếu tố thích thực sự và kiên trì là yếu tố hàng đầu. Bạn có đang tuyển người cộng tác hay nhân viên không? Thời gian sắp tới mình có thể sẽ tuyển 1 team làm việc chung với mình, nếu các bạn có yêu thích về Yoga và có 1 trong những kỹ năng như dựng phim, quay video, quảng cáo, bán hàng, các bạn có thể liên hệ với mình qua Facebook Email [email protected] Tìm bạn và lớp Yoga của bạn ở đâu? Website Youtube Facebook Email [email protected] hoặc [email protected] Tóm tắt Top 23 có mẹ nào học yoga online tổng hợp bởi Thiết Kế Xinh Khoá Học Online Yoga Trẻ Em Tác giả Ngày đăng 06/04/2022 Đánh giá 604 vote Tóm tắt Với hình thức học online hoàn toàn mới mẻ các mẹ có thể cho bé luyện tập YOGA tại nhà mỗi ngày. Yêu cầu của khóa học. Có máy tính, laptop, … kết nối Internet ổn … Lựa chọn yoga online – Xu hướng của cuộc sống bận rộn hiện đại Tác giả Ngày đăng 06/18/2022 Đánh giá 569 vote Tóm tắt Khóa học yoga online sẽ có lộ trình tập luyện bài bản và cụ thể với … còn mấy xa lạ trong giới yoga cũng như những người đam mê luyện tập. Khớp với kết quả tìm kiếm Mình có quay video hướng dẫn Yoga bầu, tổ chức khóa học Yoga bầu offline, viết một quyển cẩm nang về Yoga bầu và các buổi webina hướng dẫn vài tips nhỏ cho các mẹ bầu về việc tập luyện và ăn uống. Nhưng khoảng thời gian sinh em bé và chăm em lúc còn … Khóa học Yoga bầu online trên Bibabo có gì đặc biệt? Tác giả Ngày đăng 11/20/2022 Đánh giá 349 vote Tóm tắt Đặc biệt nhất là chương trình ưu đãi giảm giá đến 50%, nay chỉ còn 299k cho 1 khóa học Yoga bầu online cực chất, tốt cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển … Khớp với kết quả tìm kiếm Chắc chắn là không ai biết đến yoga mà chưa nghe nói đến Luna Thái tên thật là Trần Lan Anh – “cô gái Vàng” của Yoga Việt Nam. Chuyên gia Luna Thái chính là VĐV đầu tiên của đội tuyển Việt Nam đạt Huy Chương Vàng giải Vô Địch Thế Giới tổ chức tại … Top 7 trang web học yoga online miễn phí và lợi ích của việc học yoga online Tác giả Ngày đăng 09/27/2022 Đánh giá 582 vote Tóm tắt Website Do yoga withme. Do yoga with me – Tập Yoga với tôi là một trang web yoga cung cấp hàng trăm video yoga trực tuyến miễn phí. Nó có … Khớp với kết quả tìm kiếm Bạn muốn học yoga hoàn toàn miễn phí và không cần tốn công sức đi đến các lớp học ở các trung tâm? Hãy để Do yoga with me giúp bạn thực hiện mong ước đó. Đây là một website có những đoạn video hướng dẫn cụ thể những động tác yoga đi từ dễ đến khó, … Mẹ Khỏe Bé Thông Minh Với Top 7 Khóa Học Yoga Cho Bà Bầu Online! Tác giả Ngày đăng 11/15/2022 Đánh giá 500 vote Tóm tắt khám phá ngay top 7 khóa học yoga cho bà bầu online để các mẹ bầu có thể có được sức khỏe cũng như một tinh thần tốt … Học viên nhận được gì sau khóa học? Khớp với kết quả tìm kiếm Yoga bầu là phương pháp giúp cho những phụ nữ mang thai có sự chuẩn bị cả về thể chất lẫn tinh thần trước khi sinh đồng thời giúp hỗ trợ sự phát triển toàn diện của thai nhi. Hãy cùng khám phá ngay top 7 khóa học yoga cho bà bầu online để … Những ưu điểm khi học yoga online tại nhà Tác giả Ngày đăng 07/30/2022 Đánh giá 454 vote Tóm tắt Học Yoga online có ưu điểm gì. Không gò bó về thời gian, không gian. Sự nhộn nhịp của cuộc sống hiện đại khiến con người rơi vào vòng … Khớp với kết quả tìm kiếm Bên cạnh ngoài việc tự chủ động về thời gian tập luyện khi học yoga theo hình thức online người học còn không bị gò bó về không gian. Bạn có thể tiến hành luyện tập yoga ở bất cứ nơi đâu như phòng riêng, bãi biển, trên đồi khi bản thân thấy thoải … Học Yoga Online Cùng Chuyên Gia Tác giả Ngày đăng 03/04/2023 Đánh giá 247 vote Tóm tắt Namaste! Chào mừng bạn đến với khóa học Yoga Online Cùng Chuyên Gia. Với khóa học Yoga Online, bạn có thể luyện tập tại nhà, bất cứ đâu và bất cứ lúc nào … Khớp với kết quả tìm kiếm Bên cạnh ngoài việc tự chủ động về thời gian tập luyện khi học yoga theo hình thức online người học còn không bị gò bó về không gian. Bạn có thể tiến hành luyện tập yoga ở bất cứ nơi đâu như phòng riêng, bãi biển, trên đồi khi bản thân thấy thoải … [Mới nhất] Hướng dẫn tập Yoga cho người mới bắt đầu từ A-Z Tác giả Ngày đăng 05/14/2022 Đánh giá 337 vote Tóm tắt Cho dù bạn thực hành Yin yoga hay Vinyasa thì bất kỳ phong cách yoga nào cũng sẽ tạo cơ … Lớp học online có 2 dạng học yoga qua Zoom và học qua video. Khớp với kết quả tìm kiếm Ujjayi pranayama thường được sử dụng trong yoga Ashtanga và Vinyasa. Một âm thanh như tiếng vỗ về của đại dương được tạo ra nhờ kỹ thuật hô hấp co lại thanh quản epiglottis. Âm thanh này nhằm mục đích để định tâm trong quá trình luyện tập yoga. Cách … Công ty TNHH Dược phẩm Hulab Tác giả Ngày đăng 12/20/2022 Đánh giá 564 vote Tóm tắt Bạn đã biết gì về khóa học yoga online của Ds Hương. Khóa học yoga online này dành cho người mới bắt đầu, có nhịp độ riêng và cung cấp cho bạn sự linh hoạt hoàn … Khớp với kết quả tìm kiếm Khóa học được cấu trúc và được chế tạo cẩn thận để bạn có thể bắt đầu với những điều cơ bản về yoga và tiến bộ theo tốc độ của riêng bạn. Bạn sẽ tìm hiểu các điều khoản của yoga và được giới thiệu với một loạt các phong trào và tư thế, được thiết kế … Mách Bạn 12 Khóa Học Yoga Online Hiệu Quả Nhất Cho Người Mới Bắt Đầu Tác giả Ngày đăng 02/28/2023 Đánh giá 186 vote Tóm tắt Học viên nhận được gì sau khóa học?- học yoga online có tốt không … mạnh mẽ vùng cơ lưng, hạn chế đau thắt lưng; Học viên sẽ làm chủ và … Khớp với kết quả tìm kiếm Yoga là một phương pháp luyện tập rất tốt cho cơ thể, tinh thần, phù hợp với mọi lứa tuổi và không đòi hỏi quá nhiều dụng cụ. Ngày nay, yoga không chỉ dành riêng cho phái yếu mà còn dành cho cả phái mạnh. Tuy nhiên, không phải ai cũng có đủ thời … Chuỗi sự kiện cộng đồng – Kỷ lục mẹ bầu tập yoga trực tuyến Tác giả Ngày đăng 01/03/2023 Đánh giá 163 vote Tóm tắt – Talkshow “Dinh dưỡng thai kỳ” – Giúp mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh. Bé yêu phát triển toàn diện. – Gian hàng trực tuyến Trải nghiệm gian hàng … Khớp với kết quả tìm kiếm Trước bối cảnh dịch Covid-19, để đảm bảo sức khỏe mẹ bầu và kết nối không giới hạn trên khắp 63 tỉnh thành – Lần đầu tiên tại Việt Nam, KidsPlaza chính thức ra mắt sự kiện “Kỷ lục mẹ bầu tập yoga trực tuyến”, ứng dụng công nghệ hàng đầu hiện … Đào tạo yoga online chuyên nghiệp, uy tín Tác giả Ngày đăng 12/30/2022 Đánh giá 102 vote Tóm tắt Bất kỳ bộ môn TDTM nào khi học cần phải có HLV hướng dẫn. Yoga cũng vậy. Việc tự học có thể đúng đối với trường hợp bạn đã tập Yoga ở phòng tập một thời gian … Khớp với kết quả tìm kiếm Bất kỳ bộ môn TDTM nào khi học cần phải có HLV hướng dẫn. Yoga cũng vậy. Việc tự học có thể đúng đối với trường hợp bạn đã tập Yoga ở phòng tập một thời gian rồi. Tuy nhiên, nếu bạn là học viên mới nên được tập dưới sự hướng dẫn chi tiết của giáo … Tổng hợp 15 khóa học yoga online tốt nhất hiện nay Tác giả Ngày đăng 09/01/2022 Đánh giá 195 vote Tóm tắt Dù là thế nào đi nữa tất cả những kiến thức bạn cần biết để chọn cho mình một khóa học yoga online đều có đầy đủ ở đây. Khớp với kết quả tìm kiếm Bất kỳ bộ môn TDTM nào khi học cần phải có HLV hướng dẫn. Yoga cũng vậy. Việc tự học có thể đúng đối với trường hợp bạn đã tập Yoga ở phòng tập một thời gian rồi. Tuy nhiên, nếu bạn là học viên mới nên được tập dưới sự hướng dẫn chi tiết của giáo … Khóa học yoga online nào tốt? 8 khóa học đánh giá cao Tác giả Ngày đăng 10/07/2022 Đánh giá 56 vote Tóm tắt Nó được thiết kế để giúp các bà mẹ sắp mang thai có một thai kỳ an toàn và thoải mái. Các bà mẹ nên tập yoga cho bà bầu khi mang thai 3 tháng triển 5 … Khớp với kết quả tìm kiếm Yoga trị liệu cho cột sống có thể được thực hiện tại nhà. Có nhiều tư thế yoga khác nhau có thể giúp giảm đau và thư giãn cơ bắp. Yoga trị liệu cho cột sống là một lựa chọn điều trị rất hiệu quả vì nó không liên quan đến bất kỳ loại thuốc hoặc phẫu … Tập Yoga ở đâu tốt? Tự tập Yoga tại nhà hay đến trung tâm? Tác giả Ngày đăng 03/11/2023 Đánh giá 146 vote Tóm tắt So với các video hoàn toàn miễn phí trên Youtube thì các khóa học Yoga Online sẽ làm bạn tốn một khoản chi phí nhỏ. Bạn cũng có thể rủ người mua chung. Nhưng sẽ … Khớp với kết quả tìm kiếm Tập sai cách là rủi ro lớn nhất khi bạn tự tập Yoga tại nhà. Bạn là người mới bắt đầu, chưa tìm hiểu kỹ về yoga, chưa biết cần tập Yoga với thái độ như thế nào…mà tự mình tập luyện sẽ không đạt được hiệu quả. Ngược lại đó là một sự liều lĩnh sẽ mang … Lớp yoga cho bà bầu có thể học online tại nhà Tác giả Ngày đăng 05/25/2022 Đánh giá 188 vote Tóm tắt Và một điều mà bà mẹ nào cũng thật sự hài lòng với lớp yoga cho bà bầu, đó là giấc ngủ được cải thiện rất nhiều. Thay vì những cơn đau do con đạp, thay vì những … Khớp với kết quả tìm kiếm Đồng thời, những dấu hiệu mà ai cũng gặp trong quá trình mang thai như đau lưng, chuột rút, ê mỏi,… thì với những bài học online ở lớp yoga cho bà bầu, giúp mẹ đẩy lùi những cơn đau. Khi tập nhẹ nhàng các động tác như vươn vai, uốn người nhẹ, cơ thể … —–CHỈ 35K/ buổi – Trọn gói khoá học Yoga bầu Online tới lúc sinh—– Tác giả Ngày đăng 01/31/2023 Đánh giá 197 vote Tóm tắt Yoga là bộ môn dành cho tất cả mọi người và là một trong ít những bộ môn thể thao mà các mẹ mang thai có thể tập luyện từ tuần thứ 12 trở đi … Khớp với kết quả tìm kiếm Dù tập Yoga Online tại nhà nhưng các mẹ vẫn được trao đổi trực tiếp với Huấn luyện viên trực tiếp đứng lớp. Và sẽ có 1 huấn luyện viên làm mẫu các động tác để bạn có thể nhìn theo và tập đúng. Và nếu mẹ có tập sai thì đừng lo lắng, Huấn luyện viên … Review khóa học Yoga bầu – Mẹ khỏe mạnh, con an nhiên của Thu Mint Tác giả Ngày đăng 02/04/2023 Đánh giá 92 vote Tóm tắt Tập yoga khi mang thai có rất nhiều lợi ích cho cả mẹ và thai nhi. … Hoặc nếu bạn đang phân vân về bất cứ khóa học online nào thì hãy liên … Khớp với kết quả tìm kiếm Dù tập Yoga Online tại nhà nhưng các mẹ vẫn được trao đổi trực tiếp với Huấn luyện viên trực tiếp đứng lớp. Và sẽ có 1 huấn luyện viên làm mẫu các động tác để bạn có thể nhìn theo và tập đúng. Và nếu mẹ có tập sai thì đừng lo lắng, Huấn luyện viên … Khóa học Yoga online chuẩn quốc tế Tác giả Ngày đăng 05/25/2022 Đánh giá 50 vote Tóm tắt TẠI SAO LÀ YOGADAILY. Khóa học Yoga online chuẩn quốc tế. Bằng tất cả niềm say mê và tâm huyết, chúng tôi luôn đồng hành cùng bạn trên con đường bồi dưỡng … Khớp với kết quả tìm kiếm Dù tập Yoga Online tại nhà nhưng các mẹ vẫn được trao đổi trực tiếp với Huấn luyện viên trực tiếp đứng lớp. Và sẽ có 1 huấn luyện viên làm mẫu các động tác để bạn có thể nhìn theo và tập đúng. Và nếu mẹ có tập sai thì đừng lo lắng, Huấn luyện viên … Học yoga online với hơn 1000+ video bài giảng từ 30 huấn luyện Tác giả Ngày đăng 09/08/2022 Đánh giá 196 vote Tóm tắt Website học yoga trực tuyến đầu tiên tại Việt Nam giúp bạn làm chủ Yoga ngay tại nhà, học mọi nơi mọi lúc; được hướng dẫ. Khớp với kết quả tìm kiếm Dù tập Yoga Online tại nhà nhưng các mẹ vẫn được trao đổi trực tiếp với Huấn luyện viên trực tiếp đứng lớp. Và sẽ có 1 huấn luyện viên làm mẫu các động tác để bạn có thể nhìn theo và tập đúng. Và nếu mẹ có tập sai thì đừng lo lắng, Huấn luyện viên … Nên tập Yoga Online tại nhà hay tới trung tâm, phòng tập? Lựa chọn nào tốt nhất Tác giả Ngày đăng 08/18/2022 Đánh giá 105 vote Tóm tắt Trong thời đại với sự phát triển mạnh mẽ của công nghệ thông tin, … Khi nói đến luyện tập, dù ở bất kì môn nào chúng ta đều cần phải có người hướng … Khớp với kết quả tìm kiếm Nhưng thực tế không phải ai trong số chúng ta cũng có thói quen tập Yoga Online. Khi nghe đến loại hình tập luyện này chắc chắn nhiều người sẽ phân vân rằng Liệu tập Online có khác gì so với việc chúng ta tự đến các trung tâm tập? Và nếu phải đưa … Nâng Cao Sức Khỏe Với Top 7 Khóa Học Yoga Cho Bà Bầu Online Được Yêu Thích Nhất Tác giả Ngày đăng 12/30/2022 Đánh giá 189 vote Tóm tắt Hãy cùng Marcomdo điểm qua top 7 khóa học yoga cho bà bầu online để các mẹ bầu có thể cân bằng được cảm xúc và tiết chế được mệt mỏi nhé! Khớp với kết quả tìm kiếm Yoga bà bầu là loại hình Yoga được các chuyên gia thiết kế dành riêng cho phụ nữ mang thai. Đây cũng là phương pháp giúp cho những phụ nữ mang thai có sự chuẩn bị cả về thể chất lẫn tinh thần trước khi sinh đồng thời giúp hỗ trợ sự phát triển toàn … Ở cữ có nên tập yoga không? Tác giả Ngày đăng 10/02/2022 Đánh giá 59 vote Tóm tắt Thực tế, không có quy định “cứng” về việc khi nào mẹ sau sinh được tập yoga. Tất cả phụ thuộc vào khả năng phục hồi sức khỏe sau sinh của mẹ. Khớp với kết quả tìm kiếm Yoga bà bầu là loại hình Yoga được các chuyên gia thiết kế dành riêng cho phụ nữ mang thai. Đây cũng là phương pháp giúp cho những phụ nữ mang thai có sự chuẩn bị cả về thể chất lẫn tinh thần trước khi sinh đồng thời giúp hỗ trợ sự phát triển toàn …

có mẹ nào học yoga online